【薬膳】土用で胃腸が疲れたら、大根と白菜の鍋物が最強説

Failed to add items

Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.

Add to basket failed.

Please try again later

Add to Wish List failed.

Please try again later

Remove from Wish List failed.

Please try again later

Follow podcast failed

Unfollow podcast failed

【薬膳】土用で胃腸が疲れたら、大根と白菜の鍋物が最強説

Listen for free

View show details

About this listen

🍲 冬の土用期間の薬膳ケア〜胃腸に優しい食材選び〜土用の季節、胃腸の調子を崩していませんか? 今回は季節の変わり目で胃腸が弱っている時におすすめの薬膳料理をご紹介します。 ✨ 基本のケア調子が悪い時は無理に食べない消化しやすいあっさりしたものを選ぶ脂っこいもの、冷たいもの、味の濃いものは避ける 🥘 おすすめ食材今が旬の「大根・白菜・豆腐」は中国で冬の養生の三宝と言われる食材。大根:消化酵素で消化をサポート白菜:消化を助ける働き豆腐:胃腸に優しいタンパク質 🍲 最強の組み合わせこの3つを使った温かい鍋料理がベスト!味付けはポン酢や薄い塩味であっさりと。冬は無理せず、軽い運動やストレッチでゆるゆる過ごしながら、消化に良いものを食べて春に備えましょう。ストアカ講座イライラ・不安は身体からのSOS　食べものからのアプローチで激改善 https://www.street-academy.com/myclass/208018?conversion_name=direct_message&tracking_code=327b91fa3ffd9b670a040f76c5631004 マルシェ https://karinichijo.com/yosyuku_marche/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63bbe9da7655e00c1c76d634

No reviews yet