「足す」より「減らす」が大事！心に余白を作る時間
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「足す」より「減らす」が大事！心に余白を作る時間
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About this listen
情報に溢れた現代で、私たちは気づかないうちに「足し続ける」生き方をしています。
もっと頑張らなきゃ。
もっとできるようにならなきゃ。
空いた隙間さえ、予定や情報で埋めてしまう。
でも本当に必要なのは、「これ以上足すこと」ではなく、
削ぎ落とし、余白を取り戻すことかもしれません。
身体・意識・エネルギー。
この３つを整えるために、まずはふぅっと一つ深呼吸。
このラジオは、忙しい日常の中で“自分という宇宙”に戻る時間。
忘れてしまったら、また思い出しにきてください。
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.