لحياتك معنى cover art

لحياتك معنى

لحياتك معنى

By: د. جنا ابورداد | Dr. Jana Abu Raddad
Listen for free

About this listen

بودكاست "لحياتك معنى" هو مصدرك الموثوق للحصول على معلومات حول الصحة النفسية والتغلب على التحديات الحياتية. تقدمه الدكتورة جنا ابورداد الحاصلة على درجة الدكتوراه في الارشاد النفسي ولديها أكثر من 20 سنة خبرة في الارشاد.

يقدم بودكاست " لحياتك معنى" فهمًا شاملاً لاضطرابات المزاج، ومشاكل العلاقات الزوجية، وتحديات تربية الأطفال. وتعلم كيفية التعامل مع الأفكار اللاعقلانية التي تعقد حياتك وتجعلها أكثر صعوبة. تستكشف الحلقات النصائح العملية والاستراتيجيات لبناء المرونة النفسية، وكيفية التخلص من التفكير السلبي والتحرر من العوائق النفسية.

استمع إلى قصص النجاح والتجارب الشخصية التي تلهمك وتساعدك في الازدهار النفسي وتحقيق التوازن في حياتك.

Bashneen productions - FitZad Social Sciences
Episodes
  • #43: كيف أستعد نفسيًا لصفعات الحياة؟ .. عن المنعة النفسية مع د. يوسف مسلم

    #43: كيف أستعد نفسيًا لصفعات الحياة؟ .. عن المنعة النفسية مع د. يوسف مسلم
    Aug 8 2025

    في عالم مليء بالمفاجآت والخيبات والصدمات، نسأل أنفسنا:كيف نتحمل؟كيف نكمل؟كيف نقف بعد كل "كف" تعطينا إياه الحياة؟في هذه الحلقة العميقة والصادقة، نتحدث مع ضيفنا د. يوسف مسلم عن "المنعة النفسية" – ليس كمصطلح أكاديمي، بل من قلب الحياة اليومية.

    رح تسمع أفكار، أمثلة، وأساليب عملية تساعدك تبني "جهازك النفسي الداخلي" … لتنجو، وتعيش بوعي وتوازن، رغم كل الصفعات.

    نبذة عن الضيف: د. يوسف مسلم دكتوراه بالإرشاد النفسي، متخصص بالعلاج السلوكي المعرفي والعلاج العاطفي العقلاني

    ومؤسس العلاج المرتكز على المنعة النفسية

    والمدير العام لمركز كلمة
    Show More Show Less
    1 hr and 14 mins
  • انت خليتني أعصب!

    انت خليتني أعصب!
    Aug 6 2025

    من المسؤول عن مشاعرنا؟

    هذا ما سنجيب عليه خلال هذه الحلقة

    Show More Show Less
    32 mins
  • #حلقة 41: قليلٌ من الحدود... كثيرٌ من السلام

    #حلقة 41: قليلٌ من الحدود... كثيرٌ من السلام
    May 21 2025

    هل تخشى أن تضع حدودًا كي لا تُتهم بالأنانية؟هل تقول "نعم" كثيرًا فقط لتُرضي الآخرين وتحتفظ بمكانك في قلوبهم؟في هذه الحلقة، نغوص في منطقة حسّاسة من حياتنا اليومية: التوازن بين إرضاء الذات والآخرين.نتحدث عن الخوف من الرفض، وتأنيب الضمير عند قول "لا"، وكيف يمكن أن نكون صادقين مع أنفسنا دون أن نخسر مَن نحب.
    Show More Show Less
    49 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.