ده قدم عملی برای تابآوری در برابر غم سنگین و سوگ جمعی
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
ده قدم عملی برای تابآوری در برابر غم سنگین و سوگ جمعی
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
خیلیها به ما میگویند "قوی باش"، "گریه نکن"، "میگذره". اما وقتی غم آنقدر سنگین است که حتی نفس کشیدن را سخت میکند، این جملات نه تنها کمک نمیکنند، بلکه بارِ روی دوشمان را سنگینتر میکنند. انگار که غمگین بودن ضعف است و ما باید سریعتر به "حالت عادی" برگردیم.اما در این اپیزود یاد میگیریم که هیچ "حالت عادی" قدیمیای وجود ندارد که به آن برگردیم. ما تغییر کردهایم. سوگ، عشق بزرگی است که حالا تبدیل به دلتنگی شده. در این فایل صوتی، به جای نصیحتهای کلیشهای، ۱۰ قدم کوچک و اجرایی را بررسی میکنیم که به سیستم عصبی و قلبِ فشردهی تو کمک میکند تا زیر این فشار خرد نشود. این ۱۰ قدم برای فراموش کردن نیست، برای "دوام آوردن" است.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.