بودكاست صباحو cover art

بودكاست صباحو

بودكاست صباحو

By: Ahmad Quraish
Listen for free

About this listen

 برنامج صباحي يقدمه أحمد قريش، يركز على تقديم محتوى صباحي خفيف ومنوع. يناقش البودكاست مواضيع متنوعة تشمل الثقافة، الحياة اليومية، التطوير الذاتي، والقصص الملهمة، بأسلوب بسيط وعفوي يهدف إلى إضفاء الإيجابية وتحفيز المستمعين لبدء يومهم بطاقة إيجابية2025 Social Sciences
Episodes
  • صباح الإمتنان

    صباح الإمتنان
    Nov 30 2025

    الامتنان ما هو كلمة… هو أسلوب حياة. حلقة مليانة دفء تذكّرك بنِعمك الصغيرة اللي تبهجك، وتعلمك تشكر حتى على الأيام العادية.

    #الامتنان #الإيجابية #راحة_البال #تقدير_النعم #صباح_الخير
    Show More Show Less
    14 mins
  • لا تقارن نفسك بأحد

    لا تقارن نفسك بأحد
    Nov 23 2025

    في هذه الحلقة نتناول أثر المقارنة على الوعي الذاتي، وكيف تتحول — دون أن نشعر — إلى مصدر استنزاف نفسي يُضعف تقديرنا لإنجازاتنا. نناقش الفكرة من زاوية واقعية: لماذا يميل الإنسان لمقارنة مساره بغيره؟ وما الذي يحدث داخليًا عندما تصبح المقارنة معيارًا للتقدم؟
    الحلقة تقدّم تأملًا هادئًا حول مفهوم الإيقاع الشخصي في الحياة، وأن لكل فرد توقيته الخاص وتجربته التي لا تُقاس بخطوات الآخرين. كما تتطرق لآثار المقارنة على الشعور بالرضا، وتطرح بديلًا عمليًا: مقارنة الذات بذات الأمس، لا بالآخرين.
    الهدف هو إعادة توجيه الانتباه نحو الداخل، واستعادة القدرة على رؤية القيمة في التفاصيل الصغيرة، وبناء علاقة أكثر توازنًا مع الذات بعيدًا عن ضغط المنصّات وتوقعات المجتمع.
    Show More Show Less
    9 mins
  • الليلة اللي بكيت فيها تغيّرت

    الليلة اللي بكيت فيها تغيّرت
    Nov 16 2025

    في هذه الحلقة، ياخذك أحمد قريش في حديث صادق عن اللحظات اللي ننكسر فيها… وكيف تتحوّل الدموع من ضعف إلى قوة ناعمة تعيد ترتيبنا من الداخل.
    رحلة هادئة تمرّ على الحزن، والوجع، ثم العافية… وتذكّرنا إن الليلة اللي بكينا فيها، يمكن تكون هي الليلة اللي تغيّرنا فيها للأفضل.
    حلقة عاطفية، إنسانية، وتمسّ القلب بلطف، لكل شخص مرّ بلحظة ثقل وما عرف كيف يقوم بعدها.
    Show More Show Less
    19 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.