آناتومی یک تسلیم ظاهری: وقتی مغز برای محافظت از ما، احساسات را قطع میکند
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
آناتومی یک تسلیم ظاهری: وقتی مغز برای محافظت از ما، احساسات را قطع میکند
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
شاید بارها از خودت پرسیده باشی که چرا با وجود دریافت آسیب، باز هم تمام تلاشت را میکنی تا دیگران را از خودت راضی نگه داری؟ چرا در لحظهای که باید با قاطعیت بایستی و از حق خودت دفاع کنی، ناگهان توانایی حرف زدن را از دست میدهی، کوتاه میآیی و سکوت میکنی؟ احتمالا در این مواقع بارها خودت را سرزنش کردهای و به این باور رسیدهای که آدم ضعیف و بیارادهای هستی، یا شاید دیگران با قضاوتهایشان این حس را به تو القا کردهاند.
اما حقیقت کاملا متفاوت است. تو به هیچ وجه ضعیف نیستی. این سکوت و عدم واکنش، صرفا یک استراتژی دفاعی و کاملا هوشمندانه است که سیستم عصبی تو برای محافظت از تو در یک شرایط بحرانی و پر از آسیب انتخاب کرده است.
زمانی که سیستم عصبی تو تشخیص میدهد جنگیدن یا فرار کردن در یک موقعیت خطرناک دیگر کارساز نیست، مکانیزم «یخزدگی» را فعال میکند. این کار دقیقاً مانند کشیدن ترمز دستی در یک ماشین در حال سقوط است؛ سیستم عصبی تو ارتباط با احساساتت را قطع میکند و تو را در یک حالت بیحرکتی قرار میدهد تا از میان طوفانی که هیچ راه فراری از آن نیست، زنده بیرون بیایی.
در این اپیزود، به صورت عمیق بررسی میکنیم که هنگام مواجهه با تهدیدها دقیقا چه اتفاقی در بدن و سیستم عصبی رخ میدهد، چرا گاهی بیحرکتی تنها راهکار مغز برای بقا است، و چگونه میتوانیم این مکانیزم دفاعی را بشناسیم تا از چرخه باطل سرزنش کردن خودمان خارج شویم.