Get Your Free Audiobook

Non-member price: $14.83

After 30 days, Audible is $16.45/mo. Cancel anytime.

Publisher's Summary

Rückenschmerzen, Verspannung, Müdigkeit oder Kopfschmerzen? Viele Menschen leiden, oft bedingt durch den Job und mangelnden Bewegungsausgleich, an Verspannungen und den damit resultierenden Einschränkungen in der Lebensqualität. Anstatt dann zu Schmerztabletten zu greifen, können bestimmte Übungen ein besseres und effektiveres Mittel sein, um beschwerdefrei zu werden und zu bleiben.

Die geführten Übungen sind speziell auf Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen ausgelegt. Sie sind einfach erklärt, sodass auch Menschen ohne Yoga-Kenntnisse und mit Einschränkungen in der Beweglichkeit keine Probleme haben, sie auszuführen.

Auch wenn noch keine Beschwerden spürbar sind, können die Übungen zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden führen.
©2017 Media Sound Art (P)2017 Media Sound Art

What listeners say about Yoga gegen Verspannungen: Geführte Übungen gegen Rücken-, Schulter-und Nackenverspannungen

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

In the spirit of reconciliation, Audible Australia acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.