Try free for 30 days
-
Touchdown: Gut Schlafen - Einschlafen, Tiefschlafen, Durchschlafen
- Narrated by: Lille Adams
- Length: 21 mins
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
1 credit a month to use on any title, yours to keep (you’ll use your first credit on this title).
Stream or download thousands of included titles.
Access to exclusive deals and discounts.
$16.45 a month after 30 day trial. Cancel anytime.
Buy Now for $4.99
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Pay using voucher balance (if applicable) then card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions Of Use and Privacy Notice and authorise Audible to charge your designated credit card or another available credit card on file.
Publisher's Summary
Was vielen so selbstverständlich erscheint, stellt immer mehr Menschen vor ein existenzielles Problem: Sie können nicht mehr einschlafen, tiefschlafen oder durchschlafen. Statt im Bett Ruhe zu finden, werden sie von innerer Unruhe, Gedankenkarussell, muskulärer Anspannung, Alltags-Problemen, Stress oder sonstigen Ängsten wachgehalten. Die Uhr tickt unerbittlich, doch der heiß ersehnte Schlaf stellt sich oft erst in den Morgenstunden ein, wenn es eigentlich schon wieder Zeit zum Aufzustehen wäre.
Das Problem "schlechter Schlaf" zieht sich zunehmend durch alle Altersschichten. Auch junge Menschen sind mittlerweile davon betroffen. Die wenigen freien Stunden zwischen Feierabend und Schlafenszeit reichen oftmals nicht mehr aus, um die hohe Alltags-Geschwindigkeit auf Normalmaß herunterzuschrauben. Die Folgen sind Einschlaf-, Tiefschlaf- und Durchschlafprobleme. Auf lange Sicht leiden darunter sowohl die Leistungsfähigkeit als auch die Psyche. Die nachfolgende Suggestion kann Ihnen helfen, hohe Stresslevels schnell abzubauen, das Gemüt zu beruhigen und dadurch wieder gesunden und tiefen Schlaf zu finden.
Das Problem "schlechter Schlaf" zieht sich zunehmend durch alle Altersschichten. Auch junge Menschen sind mittlerweile davon betroffen. Die wenigen freien Stunden zwischen Feierabend und Schlafenszeit reichen oftmals nicht mehr aus, um die hohe Alltags-Geschwindigkeit auf Normalmaß herunterzuschrauben. Die Folgen sind Einschlaf-, Tiefschlaf- und Durchschlafprobleme. Auf lange Sicht leiden darunter sowohl die Leistungsfähigkeit als auch die Psyche. Die nachfolgende Suggestion kann Ihnen helfen, hohe Stresslevels schnell abzubauen, das Gemüt zu beruhigen und dadurch wieder gesunden und tiefen Schlaf zu finden.
©2017 Barbara Winter (P)2017 Barbara Winter
What listeners say about Touchdown: Gut Schlafen - Einschlafen, Tiefschlafen, Durchschlafen
Average Customer RatingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.