Selbst-Coaching für mehr Effizienz und Lebensfreude
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
1 credit a month to buy any audiobook in our entire collection.
Access to thousands of additional audiobooks and Originals from the Plus Catalogue.
Member-only deals & discounts.
Auto-renews at $16.45/mo after 30 days. Cancel anytime.
Selbst-Coaching für mehr Effizienz und Lebensfreude
Narrated by:
Ilse Mauerer
Buy Now for $12.99
-
Narrated by:
-
Ilse Mauerer
-
By:
-
Ilse Mauerer
About this listen
Die Übungen, welche mit wunderbar entspannender Musik unterlegt sind, basieren auf aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung, wie sie auch im Rahmen der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) genutzt werden.
- Orientiere Dich! Das Bild vom Lebensweg!
- Mach Dich Locker! Die Schüttelbewegung,
- Atme durch! Das Bild vom Atemfluss,
- Entspanne Dich! Die sensitive Muskelentspannung,
- Spüre Dich! Die Atemmeditation,
- Reaktiviere Dich! Das Bild vom Lebensfluss,
- Sei unbeschwert! Der Vogel im Aufwind.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.