Try free for 30 days
-
SORGE DICH NICHT - SCHLAFE
- Sorglos einschlafen und durchschlafen mit Autogenem Training, Meditation und Hypnose
- Narrated by: Patrick Lynen
- Length: 5 hrs and 49 mins
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
1 credit a month to use on any title, yours to keep (you’ll use your first credit on this title).
Stream or download thousands of included titles.
Access to exclusive deals and discounts.
$16.45 a month after 30 day trial. Cancel anytime.
SORGE DICH NICHT - SCHLAFE
Narrated by:
Patrick Lynen
Buy Now for $13.69
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Pay using voucher balance (if applicable) then card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions Of Use and Privacy Notice and authorise Audible to charge your designated credit card or another available credit card on file.
Publisher's Summary
Rund 14 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen. Nicht einschlafen zu können führt nicht selten in einen Teufelskreis, in dem die Angst vor dem Schlafentzug immer größer wird. Deswegen ist es wichtig, aus diesem Zyklus auszubrechen.
Mit diesem Hörbuch verfügen Sie über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument. Neun bewährte Anleitungen, mit denen es Ihnen gelingt, sich zu entspannen und von den Sorgen des Alltags zu lösen.
In Titel eins (Laufzeit 26 Minuten) werden Sie über reduzierte, wiederkehrende Botschaften in das Hier und Jetzt geholt. So werden Sie, untermalt von sanften Klängen, friedvoll in die Nacht getragen.
Der zweite Titel (Laufzeit 39 Minuten) ist eine friedvolle Hypnose-Meditation, die von wundervollem Meeresrauschen untermalt ist und vor dem Einschlafen körperliche und geistige Spannungen abbaut.
Teil drei (Laufzeit 12 Minuten) ist eine geführte Fantasiereise (mit traumhafter Musik). Sie hilft Ihnen dabei, sorgenvolle Gedanken des Tages einfach loszulassen.
Teil vier (Laufzeit 20 Minuten) besteht aus einzigartigen Aufnahmen eines schnarchenden Hundes. Die friedvolle Umgebung wirkt direkt in Ihrem Unterbewusstsein. Während Sie dem wohligen Schnarchen lauschen, geht das entstehende Wohlgefühl auf Sie über.
Teil fünf (Laufzeit 12 Minuten) ist eine wirksame Hypnose-Reise mit Bodyscan und Atemwahrnehmung, untermalt von sphärischer Musik. Sie werden sanft in eine leichte Form der Trance geführt und schlafen dann ein.
Teil sechs bis neun (Laufzeit jeweils 60 Minuten) besteht aus bewährten Klangwelten und Naturgeräuschen (ohne Stimme). Die Stücke sind mit subliminalen Botschaften und isochronischen Tönen unterlegt (Sommergewitter, Gebirgsbach, warme Quellen).
Alle Methoden in diesem Hörbuch sind absolut selbsterklärend und wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.
Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".
Mit diesem Hörbuch verfügen Sie über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument. Neun bewährte Anleitungen, mit denen es Ihnen gelingt, sich zu entspannen und von den Sorgen des Alltags zu lösen.
In Titel eins (Laufzeit 26 Minuten) werden Sie über reduzierte, wiederkehrende Botschaften in das Hier und Jetzt geholt. So werden Sie, untermalt von sanften Klängen, friedvoll in die Nacht getragen.
Der zweite Titel (Laufzeit 39 Minuten) ist eine friedvolle Hypnose-Meditation, die von wundervollem Meeresrauschen untermalt ist und vor dem Einschlafen körperliche und geistige Spannungen abbaut.
Teil drei (Laufzeit 12 Minuten) ist eine geführte Fantasiereise (mit traumhafter Musik). Sie hilft Ihnen dabei, sorgenvolle Gedanken des Tages einfach loszulassen.
Teil vier (Laufzeit 20 Minuten) besteht aus einzigartigen Aufnahmen eines schnarchenden Hundes. Die friedvolle Umgebung wirkt direkt in Ihrem Unterbewusstsein. Während Sie dem wohligen Schnarchen lauschen, geht das entstehende Wohlgefühl auf Sie über.
Teil fünf (Laufzeit 12 Minuten) ist eine wirksame Hypnose-Reise mit Bodyscan und Atemwahrnehmung, untermalt von sphärischer Musik. Sie werden sanft in eine leichte Form der Trance geführt und schlafen dann ein.
Teil sechs bis neun (Laufzeit jeweils 60 Minuten) besteht aus bewährten Klangwelten und Naturgeräuschen (ohne Stimme). Die Stücke sind mit subliminalen Botschaften und isochronischen Tönen unterlegt (Sommergewitter, Gebirgsbach, warme Quellen).
Alle Methoden in diesem Hörbuch sind absolut selbsterklärend und wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.
Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".
©2018 Lynen Media GmbH (P)2018 Lynen Media GmbH
More from the same
Author
What listeners say about SORGE DICH NICHT - SCHLAFE
Average Customer RatingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.