![Rompe el ciclo [Stop Overthinking Your Relationship] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51YRDUeqz7L._SL500_.jpg)
Rompe el ciclo [Stop Overthinking Your Relationship]
Aprende a nutrir de amor y confianza tu relación [Learn to Nourish Your Relationship with Love and Trust]
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Get 30 days of Standard free
Rompe el ciclo [Stop Overthinking Your Relationship]
Buy Now for $26.99
-
Narrated by:
-
Irene Jiménez
-
By:
-
Alicia Muñoz
About this listen
Supera la distancia y vuelve a conectar con tu pareja
¿Constantemente cuestionas tu relación? ¿Tienes pensamientos repetitivos o negativos sobre tu pareja? ¿Te enfocas solo en lo que está mal? Es común perder de vista lo que realmente importa. La mayoría de las veces se debe a la rumiación, a la obsesión con alguna idea, situación o malentendido en el que no podemos dejar de pensar. Se trata de una mentalidad destructiva que puedecausar estragos incluso en las parejas más comprometidas y amorosas. Este libro te ayudará a salir del bucle mental de la rumiación para que puedas redescubrir la alegría, la tranquilidad y volver a tener una conexión significativa con tu pareja. En Rompe el ciclo, la terapeuta certificada en parejas Alicia Muñoz se basa en la terapia cognitiva conductual (tcc) y en la atención plena para ofrecernos un método innovador de cuatro pasos que busca reducir la rumiación y cambiar los patronesde pensamiento negativo. Comprender cómo los distintos estilos de apego alimentan las obsesiones te ayudará a reconocer las dinámicas inútiles en tu relación, a comunicarte de manera más efectiva y a concentrarte en lo que más importa: el amor.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2022 Alicia Muñoz (P)2023 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V.