Mindfulness Qui e Ora
Allenarsi al benessere
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Get 30 days of Standard free
$8.99/mo after trial ends. Cancel anytime
Mindfulness Qui e Ora
Narrated by:
Valentina Veratrini
Buy Now for $9.07
-
Narrated by:
-
Valentina Veratrini
Summary
Un'introduzione alla Mindfulness: sette meditazioni guidate per praticare in autonomia, rigenerando la mente e allineandola al corpo. E una poesia finale, "Scritto sulla sabbia", di Herman Hesse: un invito forte e sincero a conciliarsi con la natura impermanente delle cose e a far tesoro di tutto ciò che ci circonda qui e ora.
- Meditazione sul respiro e sul corpo,
- Body scan,
- Meditazione di movimento consapevole,
- Meditazione su suoni e pensieri,
- Meditazione di amichevolezza,
- Tre minuti di pausa,
- Meditazione sulla cioccolata ed esercizio di gratitudine delle dieci dita,
- "Scritto sulla sabbia" (Herman Hesse).
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.