![كيف تفهم القلق الاجتماعي وتتعامل معه [How to Understand and Deal with Social Anxiety] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41fWY+HWehL._SL500_.jpg)
كيف تفهم القلق الاجتماعي وتتعامل معه [How to Understand and Deal with Social Anxiety]
و تتعامل معه
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
1 credit a month to buy any audiobook in our entire collection.
Access to thousands of additional audiobooks and Originals from the Plus Catalogue.
Member-only deals & discounts.
Auto-renews at $16.45/mo after 30 days. Cancel anytime.
كيف تفهم القلق الاجتماعي وتتعامل معه [How to Understand and Deal with Social Anxiety]
Narrated by:
حسام التاجي
Buy Now for $9.74
-
Narrated by:
-
حسام التاجي
-
By:
-
ميتا ميستري
About this listen
هل تشعر بالإرهاق؟
هذا الكتيب سيقدم لك المساعدة اللازمة.
بعد قراءة هذا الدليل البسيط سهل الاستخدام:
ستفهم القلق الاجتماعي وكيفية ظهوره ومسبباته فهما علميا، كما ستتمكن من تحديد أعراضه ومحفزاته.
ستسلح نفسك ببعض الخطوات البدنية والعملية التي يمكنك اتخاذها للتخفيف من أعراض القلق الاجتماعي - بدءًا من تمارين التنفس وخيارات أنماط الحياة الصحية وصولا إلى تقنيات حل المشكلات وآليات التكيف.
ستمتلك مجموعة من العلاجات الشاملة لتواجه بها القلق الاجتماعي عند حدوثه، مثل الوعي التام، والتخيل، والتنفس.
ستتعرف على العلاجات والخيارات الطبية المتاحة، بالإضافة إلى معرفة كيف ومتى تطلب المساعدة أو الدعم من الخبراء.
Please note: This audiobook is in Arabic.
©2024 Jarir Bookstore (P)2025 Jarir Bookstore
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.