Try free for 30 days
-
EINFACH NUR ENTSPANNEN - Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele
- Autogenes Training - Meditation - Sanfte Hypnose - Progressive Muskelentspannung - Fantasiereisen
- Narrated by: div.
- Length: 4 hrs and 51 mins
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
1 credit a month to use on any title, yours to keep (you’ll use your first credit on this title).
Stream or download thousands of included titles.
Access to exclusive deals and discounts.
$16.45 a month after 30 day trial. Cancel anytime.
Buy Now for $16.44
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Pay using voucher balance (if applicable) then card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions Of Use and Privacy Notice and authorise Audible to charge your designated credit card or another available credit card on file.
Publisher's Summary
Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Es ist absolut selbsterklärend und sofort anzuwenden. Eine hochwertige Studioproduktion mit professionellen Sprechern (u. a. NDR, Antenne Bayern, SWR3, VOX, ARD und ZDF) und eigens komponierter Musik. Der Autor zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er war bereits als Fachmann in Bayern 3 zu Gast, im WDR Fernsehen oder bei RTL Television.
"EINFACH NUR ENTSPANNEN" bietet Ihnen eine abwechslungsreiche Palette an unterschiedlichen Entspannungsmethoden für den Tag, den Abend und die Einschlafphase. Bewährte Techniken helfen Ihnen binnen Minuten Ihre Energievorräte aufzutanken, nachhaltig zu entspannen und Gedankenkaskaden hinter sich zu lassen. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.
Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig.
Inhalt:
"EINFACH NUR ENTSPANNEN" bietet Ihnen eine abwechslungsreiche Palette an unterschiedlichen Entspannungsmethoden für den Tag, den Abend und die Einschlafphase. Bewährte Techniken helfen Ihnen binnen Minuten Ihre Energievorräte aufzutanken, nachhaltig zu entspannen und Gedankenkaskaden hinter sich zu lassen. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.
Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig.
Inhalt:
- 1. Intro,
- 2. Fantasiereise (Tag/Abend),
- 3. Progressive Muskelentspannung (Tag/Abend),
- 4. Autogenes Training (Tag/Abend),
- 5. Positive Affirmationen (Tag/Abend/Nacht),
- 6. Fantasiereise (Tag/Abend),
- 7. Progressive Muskelentspannung (Abend/Nacht),
- 8. Tiefatmung (Tag/Abend),
- 9. Autogenes Training (Tag/Abend),
- 10. Positive Affirmationen (Tag/Abend/Nacht),
- 11. Fantasiereise (Tag/Abend),
- 12. Autogenes Einschlafen (Abend/Nacht),
- 13. Progressive Muskelentspannung (Abend/Nacht),
- 14. Fantasiereise (Tag/Abend),
- 15. Fantasiereise (Tag/Abend),
- 16. Herzmeditation (Tag/Abend),
- 17. Mantra-Meditation (Abend/Nacht),
- 18. Geführte Hypnose-Meditation (Abend/Nacht),
- 19. Achtsamkeitsübung (Abend/Nacht),
- 20. Aktive Atementspannung I (Tag/Abend),
- 21. Aktive Atementspannung II (Tag/Abend).
©2017 Lynen Media GmbH (P)2017 Lynen Media GmbH
Critic Reviews
Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Autoren & Gelassenheitstrainer.
-- Manager Seminare
"Deutschlands erster Radiocoach" ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Veränderung. Lynen hält Vorträge in Unternehmen, Institutionen und bei Veranstaltungen, arbeitet als TV-Produzent und Referent an zahlreichen Universitäten.
-- SWR 1
More from the same
Author
What listeners say about EINFACH NUR ENTSPANNEN - Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele
Average Customer RatingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.