Feldenkrais - Schöne Körperhaltung cover art

Feldenkrais - Schöne Körperhaltung

Aufrecht & entspannt

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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung

By: Birgit Lichtenau
Narrated by: Irina Scholz
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Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung.

  • Einleitung
  • Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen
  • Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.

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