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Publisher's Summary

El best seller que permaneció tres años seguidos en la lista de más vendidos de The New York Times.

En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.

En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2012 Charles Duhigg (P)2019 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

What listeners say about El poder de los hábitos [The Power of Habit]

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  • Gabriela Gómez Delgado
  • 21-01-2020

Esperaba que ahondara más en hábitos personales

El libro se divide en tres partes: hábitos de las personas, de las empresas y de las sociedades/comunidades. En general es muy interesante todo el contenido pero yo esperaba más información sobre el "cómo" (cambiar hábitos) más que en el "porqué". El narrador hace muy agradable la escucha, en general lo recomiendo.

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  • Anonymous User
  • 19-06-2020

Un libro que transforma

Señal rutina recompensa . Me permitió identificar hábitos que tenía que modificar y crear otro nuevos para tener una vida más saludable y feliz .
Me impresionó lo del músculo de la fuerza de voluntad , saber que se cansa y que tengo que estar pleno para poder tener fuerza para cambiar o hacer y ejecutar los hábitos .
Los pequeños triunfos , que a veces pasan desapercibidos pero juegan un gran papel motivacional. Ahora cuento cada uno de mis pequeños triunfos .
Otro componente ... tener Fe y creer ... me di cuenta que tan importante es esto para poder reforzar el músculo de la fuerza de voluntad , poder enfocarte y ser perseverante .
Un gran libro que transforma , en la vida personal , en la familia y en lo profesional .
Muy recomendado.
JMB

1 person found this helpful

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  • Jose V.
  • 09-03-2021

Vale la pena.

Me gustó mucho, te hace darte cuenta de las razones por las cuales hacías las cosas y no lo notabas, eso te impulsa a cambiarlas o mejorarlas, mi parte favorita fue la de los pequeños triunfos, espero les guste el libro tanto como a mí. 🙌

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  • Luis
  • 08-01-2021

Increíble eh imperdible

El libro es muy bueno y la narración excelente hay momentos que te pierdes en las historias pensando que están hablando de ti o algunas que son incendiarias como la del capítulo 13, creo que si buscas cambiar algo en tu vida este libro te enseña las bases para entender por qué no concluyes proyectos o has abandonado algo que sabías que te hacía bien.

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  • Anonymous User
  • 12-12-2020

Aplicable

Es un libro con ejemplos prácticos que puedes aplicar y muy bien narrado recomendado completamente

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  • neill
  • 05-11-2020

Cambio

Excelente libro como auto ayuda me encanto , lo recomiendo al 100%, me dio un cambio de actitud que necesitaba

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  • María Aurelia De la O
  • 29-10-2020

Muy buen libro

Con ejemplos claros y atinados influye. Es un libro muy práctico si ya estás inmerso en el tema del cambio de hábitos.

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  • Anonymous User
  • 22-10-2020

Muy Recomendable

Un libro que a través de historias y datos duros basados en investigación científica y de campo explica el ABC de los hábitos narrado con una cadencia increíble. En lo personal me encantó, y me ha ayudado a darme cuenta de cómo poder hacer cambios significativos en mi vida.

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  • Pondax
  • 06-10-2020

excelente

Es un audiolibro grandioso, muy ameno y fácil de digerir, jamás se torna pesado. Lo escuché en unos 4 días en los tiempos muertos o cuando hacía que hacer doméstico. Aprendí mucha información valiosa respecto a los hábitos

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  • Anonymous User
  • 01-09-2020

El Poder de los hábitos

Un audiolibro genial, una narración que te invita a continuar escuchándolo. Y un tema muy interesante, cómo cambiar e instaurar hábitos en nuestras vidas.

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  • Lucas E.
  • 12-04-2020

Excelente! una obra maestra para la superacion

Muy conforme y satisfecho por haber depositado mi confianza en este libro. Lo recomiendo para aquellos que son titanes de la vida y que cada dia quien sacar lo mejor de uno.

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  • Amazon Customer
  • 31-03-2020

Libro excelente aunque no entendí todo el Español

Se ayuda entender nos mismos y demuestra historias muy interesantes.
Espero que voy a tener bastante fuerza de voluntad para aplicar los conocimientos adquiridos aquí :)

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