Try free for 30 days

  • Die psychologische Hausapotheke [The Psychological Medicine Cabinet]

  • 30 Kompetenzen für weniger Stress und mehr Wohlbefinden [30 Skills for Less Stress and More Well-Being]
  • By: Sylvia Schmidt
  • Narrated by: Madeleine Coco Sanders
  • Length: 7 hrs and 42 mins

Try for $0.00
1 credit a month to use on any title, yours to keep (you’ll use your first credit on this title).
Stream or download thousands of included titles.
Access to exclusive deals and discounts.
$16.45 a month after 30 day trial. Cancel anytime.
Die psychologische Hausapotheke [The Psychological Medicine Cabinet] cover art

Die psychologische Hausapotheke [The Psychological Medicine Cabinet]

By: Sylvia Schmidt
Narrated by: Madeleine Coco Sanders
Try for $0.00

$16.45 per month after 30 days. Cancel anytime.

Buy Now for $19.69

Buy Now for $19.69

Pay using voucher balance (if applicable) then card ending in
Switch payment method
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions Of Use and Privacy Notice and authorise Audible to charge your designated credit card or another available credit card on file.

Publisher's Summary

Die psychologische Hausapotheke vermittelt 30 alltagstaugliche Kompetenzen für den Umgang mit sechs großen Herausforderungen: Selbstwert, Partnerschaft, Stress, Krise, Schmerz und Schlaf. Durch ihre Erfahrung mit über 500 Klient:innen und wissenschaftliche Erkenntnisse gibt die kognitive Verhaltenstherapeutin Sylvia Schmidt wirksame Tipps und Impulse, was jeder Mensch selbst tun kann. Ob fehlende Nähe in der Partnerschaft statt inniger Umarmungen, zu viel Stress im Job statt entspanntes Arbeiten oder Kopfkino in der Nacht statt erholsamem Schlaf: Die psychologische Hausapotheke hat die passende Abhilfe parat.

Sylvia Schmidt zeigt, wie Menschen ihre mentale Gesundheit und den kompetenten Umgang mit täglichen Herausforderungen verbessern können–und so zum Beispiel das eigene Zeitmanagement anpassen, die Resilienz stärken, den liebevollen Blick auf sich trainieren, Kopfschmerzauslöser entdecken und vieles mehr. Die psychologische Hausapotheke bietet hilfreiche Denkanstöße, kleine Interventionen, erhellenden Kurzgeschichten sowie leicht umsetzbare Reflexionen, Aufgaben und Übungen.

Please note: This audiobook is in German.
©2024 Sylvia Schmidt (P)2024 John von RBmedia Verlag
Personal Success
Show More Show Less

What listeners say about Die psychologische Hausapotheke [The Psychological Medicine Cabinet]

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.