¿Te sientes agotada antes de que el día siquiera empiece? ¿Tu mente no se apaga ni siquiera al terminar tu jornada? ¿Repasas cada palabra, cada decisión, como si todo dependiera de no cometer ni un error?

Pensarlo demasiado en el trabajo no es compromiso. Es una carga silenciosa que te desconecta de ti. Es revisar un correo varias veces antes de enviarlo. Es sentirte culpable por descansar. Es no poder celebrar un logro porque ya piensas en el próximo problema.

Debajo de ese torbellino hay algo importante: tu deseo genuino de hacerlo bien y estar a la altura. Este libro nace para ayudarte a reconectar con esa parte de ti, sin agotarte.

Con compasión y claridad, Deja de Pensarlo en el Trabajo te guía para salir del piloto automático de la sobreexigencia. Aprenderás a soltar el perfeccionismo, calmar tu sistema nervioso y recuperar una forma de trabajar más humana y sostenible.

En estas páginas descubrirás:

• Por qué tu mente no se detiene… y cómo enseñarle a descansar
• Cómo el perfeccionismo crónico afecta tu cuerpo, tu energía y tu identidad
• Qué hacer cuando el trabajo invade tu vida emocional
• Claves para diferenciar entre responsabilidad y autoexigencia destructiva
• Herramientas para recuperar tu enfoque, tu autoestima y tu calma
• Una forma distinta de ser profesional: sin miedo y sin agotamiento

Este libro no te pide que bajes tu ambición. Te recuerda que no tienes que destruirte para hacer las cosas bien. Cada capítulo es una pausa. Un espacio para respirar. Para dejar de huir del control y empezar a construir confianza. Confianza en tu presencia. En tu proceso. En ti.

No tienes que resolverlo todo para ser valiosa. No tienes que estar al borde del colapso para que te tomen en serio. No tienes que seguir atrapada en tu mente para tener éxito.

Si estás lista para dejar atrás el agotamiento silencioso y trabajar desde un lugar de verdad y bienestar, este libro es tu nuevo punto de partida.

Please note: This audiobook is in Spanish.