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¿Cómo dejar de pensar demasiado? [How to Stop Thinking Too Much?] cover art

¿Cómo dejar de pensar demasiado? [How to Stop Thinking Too Much?]

By: Michael L. Ghondha
Narrated by: Gustavo Hernández
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Publisher's Summary

En un mundo donde el pensamiento constante puede convertirse en una trampa, este audiolibro te invita a un viaje de autodescubrimiento y liberación mental. Descubre cómo superar los límites de los pensamientos negativos y recupera el control de tu mente para alcanzar tus objetivos.

¿Qué aprenderás?:

-Descubrirás la corriente constante de pensamientos que guía tus acciones diarias.

-Comprenderás cómo el ego construye una identidad a veces limitante.

-Podrás minimizar la queja constante para mejorar relaciones personales y logros personales.

-Entenderás la Conexión entre pensamientos excesivos y ansiedad.

·-Explorarás la Práctica del mindfulness como herramienta esencial para modificar la tendencia a pensar demasiado.

-Desarrollarás Habilidades y técnicas prácticas y efectivas para controlar tus pensamientos.

-Adquirirás conocimientos profundos sobre la naturaleza de la mente y herramientas para vivir con propósito.

-Comprenderás cómo el optimismo y el pesimismo se originan en tu forma de pensar.

Desata tu potencial con las herramientas prácticas que te brindará este viaje de autodescubrimiento.

Please note: This audiobook is in Spanish.
©2024 Michael L. Ghondha (P)2024 Michael L. Ghondha
Self-Esteem Stress Management
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