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  • Comida para Homo Sabiondo

  • Descubre las Mentiras de la Nutrición, Escapa de las Dietas y Rejuvenece con una Alimentación Saludable
  • By: Jota Norte
  • Narrated by: Alfonso Sales
  • Length: 1 hr and 13 mins
  • Unabridged Audiobook
  • Categories: Home & Garden, Food & Wine

Non-member price: $10.08

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Publisher's Summary

Este libro se encarga de romper dogmas que llevan con nosotros demasiado tiempo, y no tiene pelos en la lengua a la hora de hablar de cómo ciertas industrias y fuerzas afectan a nuestra pirámide nutricional, desequilibrándola.

Además, realiza una revisión y consideración de distintas dietas famosas; la mediterránea, la británica, la americana, la italiana, y estilos de alimentación como la dieta paleolítica, la dieta primal o la dieta cetogénica, intentando reunir lo mejor de cada uno para generar un estilo de vida óptimo.

Está orientado a la práctica, ahorrándose información superflua e innecesaria. Al grano, sin paja, e intentando hacer lo más ameno posible un tema espeso como es la nutrición y la salud.

Así pues, este libro es particularmente recomendable para gente que quiera cambiar de vida, de alimentación, y llevar un estilo de vida más saludable, donde pierdan peso y ganen energía de forma natural, sostenible, y sobretodo; real.

La calidad de vida, y la esperanza de vida, está en tus manos.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2016 Jota Norte (P)2016 Alfonso Sales

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Profile Image for Carlos Mateus
  • Carlos Mateus
  • 13-11-2020

Por fin un enfoque práctico sobre nutrición

Muy claro y acertado. Un enfoque práctico sobre nutrición y buenos hábitos alimenticios. Muy recomendable.

  • Overall
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    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Marco Arturo Mendez
  • Marco Arturo Mendez
  • 28-08-2019

Bueno y concreto

He leído muchos libros e investigado sobre la alimentación. Este libro resumen prácticamente todo sin explicar el porqué de las cosas que para algunas personas no es necesario o simplemente no les interesa saberlo lo cual lo vuelve práctico y rápido .
Muy bueno.

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