#1/3 Zyklus verstehen - Dein hormoneller Rhythmus und was er über die Vitalität verrät cover art

#1/3 Zyklus verstehen - Dein hormoneller Rhythmus und was er über die Vitalität verrät

#1/3 Zyklus verstehen - Dein hormoneller Rhythmus und was er über die Vitalität verrät

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 Der Zyklus ist mehr als nur ein monatlicher Rhythmus. Er ist Spiegel des Körpers quasi ein „Vitalitäts-Reporting“.Jeder Abschnitt - Blutung, Follikelphase, Eisprung oder Lutealphase zeigt, ob der Körper sich im Gleichgewicht befindet. Die Perfektion wäre:Zyklus Länge 28 Tage, Blutungsdauer 3-5 Tage, Schmerzfreiheit + ein harmonischer Rhythmus über einen längeren ZeitraumZyklusschmerzen sind nicht normal! In einem störungsfreien Körper kann kein Schmerz entstehen, das ist paradox. Augen auf + zu zur gleichen Zeit geht auch nicht. Schmerz ist immer ein Warnsignal. Der Körper nutzt Schmerz zur Kommunikation. Ursachen für Beschwerden: 1. Strukturelle Ursachen wie Myome, Veränderungen am Gebärmutterhals, Polypen, Endometriose, Zysten oder Entzündungen. Die Diagnostik erfolgt beim Arzt.2. Hormonelle Ursachen wie zum Beispiel Östrogendominanz, Progesteron Mangel, Schilddrüsenüber- oder Unterfunktionen, Testosteronüberschuss. Die Diagnostik erfolgt mit einer Blutuntersuchung direkt im Zyklusverlauf. Diese Untersuchung wird von den Ärzten, Heilpraktikern oder auch von gute spezialisierten Osteopathiepraxen gemacht.3. Psychoemotionale Ursachen: Essstörungen, Depressionen, Burnout, Genderthematiken oder Ähnliches sind Themen, die den Zyklus stören bzw. beeinflussen können. Bei allen psychischen Problemen ist der Weg zum Psychotherapeuten ein wichtiger Schritt. Zusätzlich kann man sich den Stoffwechsel im Blut mit anschauen, um evtl. notwendige Baustoffe und Vitamine mit zu liefern.4. Der Stoffwechsel selbst kann ursächlich sein. Dieser hängt an allen Lifestyle-Faktoren, wie zum Beispiel an der Ernährung, dem sportlichen bzw. nicht sportlichem Verhalten, der Stress- und Giftstoffbelastung, dem familiären, dem beruflichen und/ oder privatem Umfeld.Unsere Umwelt formt uns, alles beeinflusst uns. Was mich berührt wird ein Teil von mir. Den Mensch herausgelöst aus seiner Umwelt zu betrachten wäre medizinisch gesehen ein Fauxpas.5. Der körperlich mechanische Aspekt ist auch nicht zu unterschätzen. Ein freies Bewegen von Gelenken, Muskeln, Organen und Fascien ist genauso wichtig wie die chemischen Reaktionen im Stoffwechsel. Das Prinzip der Polaritäten oder auch der Fülle und Leere genannt ist die Voraussetzung für ein schmerzfreien harmonischen Zyklus. Eingeschränkte Bewegung vom Uterus innerhalb vom Zyklus können zu Beschwerden und Schmerzen führen. Der Uterus muss sich in der Füllungsphase sowie in der Entleerungsphase frei bewegen können. Sind diese Roationen durch Schiefstellungen, Narben, Entzündungen oder Fehlbelastungen eingeschränkt, wird sich das im Zyklusgeschehen äußern.Für eine genauere Diagnostik lohnt es sich eine Fachpraxis aufzusuchen. Schmerzen zum Eisprung: Mobilität von den Eierstöcken und dem Uterus selbst, Ursachen sind im Becken, dem Herzen und dem Brustkrob zu finden.Schmerzen einige Tage vor der Blutung: Die Füllungsphase ist wahrscheinlich ursächlich. Der Uterus kann sich nicht vollständig nach links bewegen bzw. sich genügend ausbreiten auf der linken Beckenseite.Schmerzen ganz kurz vor dem Einsetzen der Blutung bzw. die ersten 1-2 Tage der Blutung: Die Füllungsphase ist wahrscheinlich kein Problem. Das Öffnen/ Leeren wird das Problem sein. Der Uterus muss sich gut auf die rechte Beckenseite bewegen können. Warum wird diese Bewegung eigeengt? Entzündungen, Narben, strukturelle Probleme können ursächlich sein.Das Einsetzen der Blutung ist Erleichterung = Öffnungsphase ist ok, Füllungsphase hat ein Problem.Schmierblutungen weisen auf einen Progesteronmangel hin.Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr auf unserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr uns gern schreiben. E-Mail: ⁠bvl@feingefuehl-osteopathie.de⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Schaut doch mal auf der Webseite von Willi Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi
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