On veut tous être constant en natation.

S’entraîner régulièrement. Progresser. Respirer mieux. Se sentir à l’aise dans l’eau.

Et pourtant, chez les nageurs adultes, la constance est souvent ce qui lâche en premier.

Dans cet épisode de Swim Smart, je te partage ce que j’ai compris après des années d’entraînement, de coaching et de tentatives (réussies et ratées) pour rester constant, que ce soit en crawl, en bassin ou en eau libre.

🎯 Dans cet épisode, on parle de :

• Pourquoi les bonnes résolutions en natation ne tiennent presque jamais

• La différence entre motivation et constance chez le nageur adulte

• Comment définir un objectif clair pour progresser en crawl

• Pourquoi un plan d’action est indispensable pour s’entraîner régulièrement

• L’importance d’accepter l’imperfection pour progresser techniquement

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