Les 3 conseils de Mlle Fantazia pour aller mieux

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Les 3 conseils de Mlle Fantazia pour aller mieux

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En Belgique, la santé mentale des jeunes est un sujet très sérieux et de plus en plus préoccupant. Un récent rapport montre que beaucoup d’ados se sentent mal, tristes ou stressés, et que certains peuvent même avoir des idées très sombres. L’adolescence est une période compliquée, où l’on change beaucoup et où l’on se pose plein de questions sur soi et sur les autres. Pour trouver des réponses, certains jeunes se tournent vers Internet et les réseaux sociaux. Des influenceurs comme Mlle Fantazia parlent ouvertement de santé mentale et de leurs propres difficultés. Dans son livre et ses vidéos, elle aborde des thèmes comme l’hypersensibilité, le harcèlement ou le mal-être. Elle donne aussi des conseils simples : prendre du temps pour soi, bien s’entourer et ne pas avoir honte de demander de l’aide. Parler à un adulte de confiance peut vraiment aider. Et si un jeune se sent en détresse, il peut aussi appeler le 103, une ligne d’écoute gratuite et confidentielle faite pour lui.

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