A fórmula da repetição: como construir hábitos duradouros
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradouros
Buy Now for $13.69
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
-
Narrated by:
-
Karina Coviello
-
By:
-
Beatriz Camacho
About this listen
Nossos hábitos têm um impacto profundo em nosso comportamento e bem-estar físico e emocional, além de moldarem nossa identidade. Eles são o verdadeiro motor da transformação pessoal, pois, no fim das contas, somos o que fazemos diariamente. Por isso, é essencial olhar para eles com atenção e construir rotinas que estejam em sintonia com nossos sonhos e objetivos.
"A fórmula da repetição: como construir hábitos duradouros" revela o caminho para transformar intenções em ações concretas. Com uma abordagem prática e acessível, o livro explora a ciência por trás da formação de hábitos e apresenta estratégias eficazes para vencer a procrastinação, manter a motivação e consolidar mudanças positivas. Descubra como a repetição estratégica pode ser sua maior aliada para uma vida mais produtiva, equilibrada e saudável.
©2025 Beatriz Camacho (P)2025 Editora Pormenor