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A armadilha da perfeição [The Perfection Trap]
- O poder de ser bom o suficiente em um mundo que sempre quer mais [Embracing the Power of Good Enough]
- Narrated by: Camilo Schade
- Length: 8 hrs and 37 mins
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Viver com ousadia [Bold Move]
- Uma abordagem científica para reprogramar sua maneira de lidar com o desconforto e o estresse [A 3-Step Plan to Transform Anxiety into Power]
- By: Luana Marques
- Narrated by: Lella Ganimi
- Length: 8 hrs and 29 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Transforme seu medo em coragem e sua ansiedade em ação com o método inovador criado pela Dra. Luana Marques, que superou a infância pobre no Brasil e se tornou uma prestigiada psicóloga em Harvard.
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Outlive (Portuguese Edition)
- A arte e a ciência de viver mais e melhor [The Science and Art of Longevity]
- By: Peter Attia, Bill Gifford
- Narrated by: Leonardo Senna
- Length: 18 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento.
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Acolhendo sua criança interior
- Uma abordagem inovadora para curar as feridas da infância
- By: Stefanie Stahl
- Narrated by: Elaine Correia
- Length: 9 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Somente quando conhecemos nossa criança interior e a acolhemos é que nos abrimos para descobrir os profundos anseios e cicatrizes que trazemos dentro de nós. Só então podemos vir a aceitar esse lado ferido de nossa alma e começar a curar parte dele. Este audiolivro vai ajudar você a conhecer sua criança interior e acolhê-la. Vai ajudar você a abandonar esses antigos padrões que trazem sofrimento. Vai lhe mostrar como substituí-los por novos comportamentos e perspectivas que contribuam para uma vida melhor e relacionamentos mais felizes.
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- By: Judson Brewer PhD
- Narrated by: Luciano Ruperti
- Length: 8 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Quando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico. O dr. Brewer vai além, ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos - como comer demais sem apetite, procrastinar, beber para relaxar e passar horas nas redes sociais. Para complicar, ela habita uma região do cérebro que resiste à racionalidade. Baseado em evidências científicas, o dr. Brewer nos ensina a identificar os gatilhos da ansiedade, neutralizá-los e substituí-los por comportamentos que trazem bem-estar.
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O mesmo de sempre [Same as Ever]
- Um guia para o que não muda nunca [A Guide to What Never Changes]
- By: Morgan Housel, Cássio de Arantes Leite - tradutor
- Narrated by: Bruno Fernandes
- Length: 6 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ao invés de tentar prever o que virá, é mais eficaz olhar para o "que não muda nunca", afirma Morgan Housel. Para o autor, os comportamentos que nunca mudam são a lição mais poderosa da história ― e esta é uma premissa que vale para todos: seja você quem for, venha de onde vier, tenha a idade que tiver, ganhe o dinheiro que ganhar. Os 23 capítulos deste livro, que podem ser lidos de maneira independente, formam uma espécie de pequena biblioteca de sabedoria.
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Elon Musk (Portuguese Edition)
- By: Walter Isaacson
- Narrated by: Malta Jr.
- Length: 27 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Story
Neste apurada biografia, Walter Isaacson, que acompanhou Musk por dois anos, narra toda a trajetória do controverso empresário.
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Seja útil [Be Useful]
- 7 ferramentas pra vida [Seven Tools for Life]
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- Narrated by: Rico Ribeiro
- Length: 6 hrs and 25 mins
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A partir da própria jornada, Schwarzenegger reúne as sete ferramentas que usou para realizar feitos extraordinários e se reinventar. Como ele diz, ninguém virá salvá-lo–você só tem a si mesmo. A boa notícia é que isso é tudo de que você precisa.
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Brevidade inteligente
- O poder de dizer muito com poucas palavras [The Power of Saying More with Less]
- By: Jim VandeHei, Mike Allen, Roy Schwartz
- Narrated by: Guilherme Maciel
- Length: 3 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Story
Um sistema prático para você se expressar com mais clareza e eficácia e poupar tempo–o seu e o dos outros.
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Criando um segundo cérebro [Building a Second Brain]
- Um método comprovado para organizar sua vida digital e desbloquear seu potencial criativo [A Proven Method to Organize Your Digital Life and Unlock Your Creative Potential]
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- Narrated by: Luciano Gatti
- Length: 8 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Story
Um método revolucionário para guardar e acessar informações, aumentar sua produtividade e potencializar suas ideias. Este audiolivro mostra como criar um “Segundo Cérebro”, um sistema para organizar digitalmente seus mais valiosos trabalhos, notas e ideias.
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Persuadir, influenciar, conquistar [Influence Is Your Superpower]
- Como fazer boas coisas acontecerem ao seu redor [The Science of Winning Hearts, Sparking Change, and Making Good Things Happen]
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- Narrated by: Fernanda Castello Branco
- Length: 7 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Story
Descubra as técnicas de um dos cursos mais buscados do MBA de Yale para alcançar seus objetivos e transformar o mundo. Com base nas mais avançadas pesquisas da psicologia comportamental e da neurociência, Zoe Chance nos mostra como pequenas mudanças de mindset podem ter grandes resultados.
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O que sobra [Spare]
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- Length: 20 hrs and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Esta foi uma das imagens mais tocantes do século XX: dois jovens, dois príncipes, caminhando atrás do caixão da mãe, enquanto o mundo acompanhava os eventos com tristeza – e horror. Conforme Diana, a Princesa de Gales, era sepultada, bilhões de pessoas se perguntavam como se sentiam, e o que pensavam, os príncipes – e como a vida deles iria se desenrolar a partir daquele momento. Para Harry, esta é enfim a sua história.
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Viver é melhor sem ter que ser o melhor [Living Is Better Without Having to Be the Best]
- E outros princípios do Arcadismo para os dias de hoje [And Other Principles of Arcadianism for Today]
- By: Daniel Martins de Barros
- Narrated by: Daniel Martins de Barros
- Length: 1 hr and 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Por que temos o costume de dar importância apenas ao lugar mais alto do pódio? Por que somos tão obcecados pela perfeição? Será que nessa busca incessante pela excelência não estamos deixando de lado valores mais importantes, como a compaixão e a cooperação? Instigado por essas questões, o psiquiatra Daniel Martins de Barros se deparou com os lemas do Arcadismo, um antigo movimento artístico e literário que exaltava a simplicidade, a moderação e a reflexão.
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A coragem de não agradar
- Como a filosofia pode ajudar você a se libertar da opinião dos outros, superar suas limitações e se tornar a pessoa que deseja
- By: Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Narrated by: Vander De Castro, Adriano Pellegrini, Sidney Ferreira
- Length: 6 hrs and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Na periferia de uma cidade milenar vivia um filósofo que ensinava que o mundo era simples e que a felicidade estava ao alcance de todos. Certo dia, um jovem insatisfeito com a vida foi desafiá-lo a provar sua tese.
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Sapiens (Nova edição) [Sapiens (New Edition)]
- Uma breve história da humanidade [A Brief History of Humankind]
- By: Yuval Noah Harari, Jorio Dauster
- Narrated by: Antonio Fagundes
- Length: 17 hrs and 52 mins
- Abridged
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Story
Na nova edição do livro que conquistou milhões de leitores ao redor do mundo, Yuval Noah Harari questiona tudo o que sabemos sobre a trajetória humana no planeta ao explorar quem somos, como chegamos até aqui e por quais caminhos ainda poderemos seguir. Com narração de Antonio Fagundes.
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Superintestino
- Descubra como restaurar seu microbioma para fortalecer sua saúde, regular seu peso e melhorar seu humor [Discover How to Restore Your Microbiome to Strengthen Your Health, Regulate Your Weight and Improve Your Mood]
- By: William Davis MD
- Narrated by: Guilherme Maciel
- Length: 10 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Story
O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor.
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Como evitar preocupações e começar a viver
- By: Dale Carnegie
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- Unabridged
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Um dos escritores mais influentes de todos os tempos, Dale Carnegie mostra neste livro como superar a angústia gerada pela preocupação constante—seja em relação à saúde, ao trabalho, aos relacionamentos ou ao próprio futuro.
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A dieta da mente (Edição revista e atualizada) [Grain Brain (Revised and Updated Edition)] (Unabridged)
- Descubra os assassinos silenciosos do seu cérebro [Discover Your Brain's Silent Killers]
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Eu achava que isso só acontecia comigo
- Como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem
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- Length: 11 hrs and 37 mins
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Overall
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Story
Brené Brown é referência no tema do poder da vulnerabilidade e tem inspirado milhões de pessoas com seus livros e palestras. Com base em sete anos de sua pesquisa inovadora e centenas de entrevistas, este livro revela uma verdade transformadora: nossas imperfeições são o que nos conectam uns aos outros e à nossa humanidade.
Publisher's Summary
Em que momento "bom o suficiente" se tornou o mesmo que "perfeito"? O outro lado dessa moeda é o burnout e a depressão, que alcançam níveis recordes, impulsionados pelos efeitos da competitividade extrema nos ambientes de trabalho.
"Uma análise fascinante e panorâmica sobre perfeccionismo nas sociedades capitalistas modernas."―Grace Blakeley, escritora da revista Tribune
A armadilha da perfeição é para todas as pessoas que já se sentiram sobrecarregadas pela necessidade esmagadora de sempre se superar e exceder às expectativas alheias e às próprias. Thomas Curran explora como a busca incessante por perfeição pode se tornar uma obsessão perigosa que compromete a saúde mental―nos impedindo de alcançar nossos objetivos.
Reunindo uma variedade de evidências contemporâneas e histórias reais, Curran explora os efeitos paradoxais do perfeccionismo nas pessoas e na sociedade. Ele nos mostra o que podemos fazer como indivíduos para resistir à pressão da era moderna para sermos perfeitos―e como podemos criar uma cultura que celebra as alegrias da imperfeição: uma parte natural, humana e bela da vida.
Please note: This audiobook is in Portuguese.
OBSERVAÇÃO: Quando comprar este título, o PDF que o acompanha estará disponível em sua Biblioteca Audible junto com o áudio.