とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」
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とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」
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Narrated by:
About this listen
◎27言語で刊行！
◎「依存のプロ」であるGoogle、YouTube出身の著者による新しい時間術。
◎スマホ・テレビ・ゴシップ……日常生活の99%はムダだらけ。ムダを捨て、自分の時間を取り戻すための画期的な本。
◎あなたの人生がようやく始まる、自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」とは？
スケジュールはいつだって予定ばかり。
スマホの通知は朝から晩まで鳴り止まない。
家に帰っても、ネットフリックスを見る元気さえない……。
そんな経験はありませんか？
いくら効率を良くし、生産性を上げても、
他人の期待に応えているだけで、
自分のためになっているわけではないと著者はいいます。
本書は、単に「時間を節約する」のではなく「ムダを捨て、時間をつくる」方法に焦点を当てた、新しい「時間の教科書」です。
そこに「意志力」や「生産性の向上」は、必要ありません。
誰かのためではなく、自分のために時間を使うことで
あなたの人生がようやく始まります。<
この1冊に網羅された「自分の時間を取り戻す完璧な習慣」を、ぜひ体験してみてください。
※本書は、2019年に小社より刊行された『時間術大全』の新装版です。
【内容より】
◎メールは「1日の終わり」にする
◎カフェインの「門限」を決める
◎正直に「ドタキャン」する
◎「見せかけの達成感」に騙されない
◎ホーム画面を「からっぽ」にする
◎「やることリスト」より「やるかもしれないリスト」
◎「疲れる前」にコーヒーを飲む©2025 Yuko Sakurai (P)2025 Audible, Inc.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.